Terapia para la Ansiedad: Recupera tu Calma

Reducir los síntomas físicos: Aprenderás técnicas de regulación para calmar las palpitaciones, la tensión muscular y mejorar la calidad de tu sueño.

Gestionar los pensamientos intrusivos: Te daré herramientas para identificar y detener los bucles de preocupación, recuperando el control de tu mente.

Afrontar situaciones de forma gradual: Desarrollarás la confianza y las habilidades para enfrentarte a los escenarios que hoy te generan ansiedad.

Entender el origen de tu ansiedad: Identificaremos juntos qué activa tus respuestas de ansiedad para poder trabajar sobre la raíz del problema.

Un espacio de total confianza: Tendrás un entorno 100% confidencial y sin juicios donde puedes expresarte con total libertad.

Flexibilidad y comodidad: Las sesiones online se adaptan a tu horario y te permiten realizar la terapia desde un lugar seguro para ti.